近年來，隨著人們生活水準的不斷提高，工作和生活壓力大，導致飲食不規律，使得患上胃病的人越來越多，尤其是白領一族，白天的飲食十分不規律，中午隨便應付一餐，把所有食物營養集中在晚餐上，導致胃很“受傷”。
很多人胃一疼就吃藥，好了再犯，反反復複，其實，患了胃病，三分靠治、七分靠養，在日常生活中，可以多吃一些“鹼性”食物，養出健康的胃。胃不好的人，多吃4種“鹼性”食物！保護胃黏膜，趕走多年老胃病！
1、馬齒莧
馬齒莧中含有豐富的維生素A，具有促進上皮細胞正常發展的作用。它還能夠保護胃粘膜，減輕恢復胃潰瘍，具有不錯的養胃護胃的作用，所以有胃部困擾的朋友不妨多吃！
2、鐵皮石斛
石斛性甘微寒，具有養陰清熱，養胃陰生津液的作用，石斛可提高巨噬細胞的吞噬作用，促進消化液的分泌，增強胃腸的消化能力，治療胃陰不足引起的口燥咽幹、大便幹結和容易產饑餓感，養胃更護胃。
3、猴頭菇
猴頭菇我們通常是用來煲湯食用的一種食材，具有很高的食用價值，常吃猴頭菇，無病可以增強抗病能力，有病可以其治療疾病的作用。除此之外，還對養胃具有一定的功效，煲湯食用具有很高的養胃作用，生活中要常吃猴頭菇，幫助養胃更健康。
4、蒲公英茶
胃病是一種常見的疾病，胃病有很多的種類，胃炎就是其中的一種，是最常見的消化系統疾病。蒲公英具有清熱解毒和消炎的作用，對於調理胃炎、胃潰瘍可以起到很好的防治功效，常喝蒲公英茶，對治療老胃病有神奇療效，還可以抑制幽門螺桿菌，修補胃腸粘膜。
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