桑葉，對於養過蠶寶寶的人來說，是再熟悉不過了，因為它就是蠶寶寶的食料，如今，隨著人們對於桑葉的進一步研究，瞭解到它還有諸多的養生功效，因而也常用它泡水喝，達到養生保健的效果。那麼，桑葉用來泡水喝，對於我們人體都有哪些好處呢?用桑葉泡水喝又有哪些需要注意的事項呢。
糖尿病、高血壓、高血脂是現代中老年朋友常見的疾病，也是危害中老年朋友健康，影響人們壽命的健康殺手。這些疾病的根本原因，主要在於人們在於飲食上的不健康，不科學導致的。
對於治療這些疾病，大部分患者都會服用各種的藥物來治療和控制，但其實藥物並不能起到徹底治療的作用，只能起到控制和緩解的作用。沒有哪個高血壓患者是通過藥物能夠徹底治療的。
但是食療的方法就可以。道理其實就是，吃出來的疾病，就要吃回去。怎麼吃回去呢？今天小編給大家介紹一種天然植物，對於治療這些中老年常見疾病非常有效，一起來看看吧。
【桑葉簡介】
桑葉是一種藥用價值非常高的植物，中醫認為，桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目的功效。現代西醫把桑葉和桑葉生物製劑作為改善糖尿病及其他各種疑難雜症的藥物而使用，同時還可治療便秘、失眠、腹痛、消除眼部疲勞、降血脂、預防心肌梗塞、祛頭痛等藥用功效。是一種非常好的純天然治病良藥。
【桑葉泡水五要喝】
桑葉是現代醫學新發現的一種對於治療中老年常見的慢性疾病有非常好的效果。因為科學家們在對桑葉的成分進行分析時，驚訝的發現了桑葉中有著累壞胰島素的降糖物質，可有效減低血糖、同時還具有降低血脂和血壓的功效。可以說，桑葉是現代中老年朋友的福音。下面我們來看看，桑葉適宜哪些人食用。
1、糖尿病要喝
桑葉中含有 N-糖化合物 (N- containing- sugars) ，具有抑制血糖上升的藥理作用，可用於防治和治療糖尿病。桑葉原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的「生物鹼」，這是一種具有特殊功能的成份，它是其它動、植物所沒有的，能刺激胰島素分泌，降低胰島素分解速度。
2、高血脂要喝
高脂血症病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭髮的1/100那麼粗，所以容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管、降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。
3、祛斑要喝
研究證明，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。桑葉富含黃酮化合物、酚類、胺基酸、有機酸、胡蘿蔔素、維生素及多種人體必需的微量元素，這對改善和調節皮膚組織的新陳代謝，特別雖抑制色素沉著的發生和發展均有積極作用。
4、高血壓要喝
研究發現，桑葉中含有一些物質在進入人體之後具有降低血壓的作用，例如芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等等，具有擴張冠狀血管以及改善心悸循環的作用，從而起到降低血壓的效果。
5、便秘要喝
桑葉中含有多種DNJ礦物質，這些都是身體所需要的營養物質，進入身體之後具有潤腸通便的作用，非常適合便秘的患者服用。除了能夠治療便秘之外，將桑葉泡水喝還能夠很好的排出身體廢棄物以及毒素，起到排毒的作用。
【桑葉泡水三不喝】
桑葉的營養價值和功效都非常的令人驚訝，對我們的健康有極為有益。桑葉是純天然植物，副作用小。但是在服用的時候，我們也有一些注意事項需要瞭解。我們一起來看看，桑葉在哪些情況下，最好不要服用。
1、女性經期不喝
桑葉性涼，不適合在月經期間服用，否則容易影響女性的身體健康。
2、不過量喝
茶多飲，容易傷精血，冷脾胃，所以大家要適度飲用，不可過多過量肆無忌憚的飲用。
3、空腹不喝
空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會直接經過我們的腎經部位，對於腎臟非常的不利。
【桑葉泡水配伍】
桑葉泡水喝已經成為現代中老年養生的流行飲品。桑葉單泡水功效非常好，但是口味欠佳。搭配不同的材料進行配伍，不僅能加深功效，還可改善口感。下面小編給大家介紹幾種桑葉泡茶的搭配方法，一起來看看吧。
材料：新鮮的桑葉、新鮮的車前草、新鮮的枸杞苗
做法：桑葉的量是其他兩種中藥材的兩倍，將三種中藥材洗乾淨之後放入鍋中加入清水煎煮服用。
功效：這道茶飲的主要作用就是清熱解毒以及利尿，適合在夏天服用。
桑葉菊花山楂茶
材料：桑葉、菊花、山楂、金銀花
做法：將所有的材料一起放入杯子中，然後用開水沖泡四次，每次的時間控制在十五分鐘左右，然後代替茶水飲用。
功效：建議每天都可以服用一些這道茶飲，能夠很好的預防以及治療高血壓、膽固醇以及動脈粥硬化等情況。
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