您知道嗎?我們的手部有6條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通,大約有99個穴位,可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位,幾乎可以緩解全身疾病。我們保養眼睛的時候,做得最多的是在眼睛部位下功夫。
其實,手部和眼睛息息相關。手部有6條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通,大約有99個穴位,可以反映全身五臟六腑的健康狀況。
你經常有腳底按摩的習慣嗎?
身體的五臟六腑在腳底會有反射區,而腳底按摩便是藉由刺激各部位反射區,以促進全身血液循環、調節五臟六腑氣血的功能。
然而,根據【國學養生】指出,在臨床上,按壓手部的小拇指同樣具有促進血液循環的功效,此外,小拇指還能作為人體健康的信號燈。
反映著心臟、膀胱、子宮、腎臟等器官的健康狀況,從顏色上來看,健康的小拇指末端顏色應呈現粉色狀,假如顏色過紅、發紫也要特別留意。
一分鐘「小拇指循環操」利五臟、促循環
根據【國學養生】指出,小拇指循環操的重點按摩部位為小拇指第一指節與第二指節。
分別有「腎穴」、「命門」兩個穴道,只要在看電視時花個一兩分鐘以另一手的指腹輕輕按壓,便可達到強腎、護眼、護心等作用。
分別有「腎穴」、「命門」兩個穴道,只要在看電視時花個一兩分鐘以另一手的指腹輕輕按壓,便可達到強腎、護眼、護心等作用。
注意:按壓兩個穴道時最好按一下休息一下,切勿長時間用力按住同一部位,以免造成小拇指不適。
每天按摩小拇指50次,著按著會發現,腰不疼,腿不酸了,連頭髮也烏黑了!!
真的有這麼神奇?其實這其中涉及到我們中醫上很重要的穴位——腎穴和命門。
因為人的手指和臟器是相通的,俗話說“十指連心”,該是五臟相連,在中醫看來,不同的指頭是與不同的臟器相對應的,而小指,對應的就是腎經,所以養成按摩小指的習慣就等於是加強腎功能,腎功能加強了,白髮自然也就變成烏黑的秀髮!!
手掌側小指第一指節的腎穴,第二指節的命門。
按摩方法是:輕輕按一下、松一下手後再按第二下,如此做下去,每天堅持50次左右就可。但需要特別注意的是,不要用力過度和長時間壓住不放,正確的按摩方式應當是按一下松一下的進行。
沒事時一邊看電視一邊自己按摩,一點都不費事,按著按著會發現,腰不疼,腿不酸了,連頭髮也烏黑了!!
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