每天堅持6個動作跟水腫腿說掰掰，大象腿也能變「鳥仔腳」！

教你6個專門針對大腿脂肪的動作，每個動作做5—20次，每次做2組，大象腿變小鳥腿。  

  

而對於腿部較粗的妹紙來說，可謂一言難盡，建議盡量避免，趕緊運動起來吧。 

  

想要文藝範，想要更仙女，那就選擇鍛煉起來吧。 

  

如果你擁有一雙又細又直的美腿，走起路來都可以帶風。 

擁有一雙美腿，彰顯氣質，總能讓人一見難忘。 

  

建議小仙女們多健身，把脂肪燃燒起來，練就纖細的大美腿。 

10天就能看到效果，趕緊練起來吧。 

一起告別水腫腿、大象腿、肌肉腿

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